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Metodi, esercizi, formule, preghiere. Raccolta di esercizi e di metodi semplici ed efficaci, riguardanti il rapporto con la vita quotidiana. Nutrizione - respirazione - purificazione.
Prefazione- Preghiere- Il programma della giornata: il mattino, consigli per il corso della giornata- la sera- la nutrizione- Il comportamento - I problemi del male: le debolezze e i vizi - Gli stati negativi, le difficoltà - I metodi di purificazione - I rapporti umani - I rapporti con la natura- Il sole- le stelle- Il lavoro del pensiero- La galvanoplastica spirituale- Il plesso solare- Il centro Hara- I metodi della luce- L’aura- Il corpo di Gloria- Alcune formule e preghiere.- Appendice
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